కందనవోలు కర్నూలు నవంబర్ 13
అంతర్జాతీయ మధుమేహ దినోత్సవం 1991లో అంతర్జాతీయ మధుమేహ సమాఖ్య మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చేత ఆరంభించబడింది. ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 14న, ఇన్సులిన్ను కనుగొన్న శాస్త్రవేత్త సర్ ఫ్రెడరిక్ బాంటింగ్ జన్మదినాన్ని పురస్కరించుకొని జరుపుకుంటారు. దీని లక్ష్యం మధుమేహంపై అవగాహన పెంచడం మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంరక్షణకు ప్రాధాన్యతను మెరుగుపరచడం.
ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా 530 మిలియన్లకు పైగా పెద్దవారు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. 2030 నాటికి ఇది 643 మిలియన్లకు పెరిగే అవకాశం ఉంది. భారతదేశం, చైనాకు తరువాత, మధుమేహ రోగుల సంఖ్యలో రెండవ స్థానంలో ఉంది.
మధుమేహ రకాలు
టైప్ 1: ఆటోఇమ్యూన్ కారణంగా ఇన్సులిన్ లోపం.
టైప్ 2: ఇన్సులిన్ నిరోధకత, జీవనశైలి కారణంగా.
గర్భధారణ మధుమేహం: గర్భధారణ సమయంలో ఏర్పడేది.
ఇతర రకాలు: జన్యు లేదా మందుల కారణంగా.
చక్కెర వ్యాధి రావడానికి గల కారకాలు
కుటుంబ చరిత్ర, ఊబకాయం, వ్యాయామం లేకపోవడం, అహితకరమైన ఆహారం, ఒత్తిడి, పొగ తాగడం, మద్యం సేవించడం.లక్షణాలు తరచుగా మూత్రం పోవడం, అధిక దాహం, అధిక ఆకలి, అలసట, చూపు మందగించడం, బరువు తగ్గడం, గాయాలు మానడం ఆలస్యం కావడం.మధుమేహ నియంత్రణకు 4 సూత్రాలు జీవనశైలి మార్పులు, శారీరక వ్యాయామం, ఆహార నియమాలు, ఔషధాలు మరియు నియమితంగా రక్త చక్కెర పరీక్షలు జీవనశైలి మార్పులుస మతుల ఆహారం తీసుకోవాలి, వారంలో కనీసం 5 రోజులు, రోజుకు 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేయాలి, బరువు నియంత్రణలో ఉంచాలి, పొగ తాగడం మానాలి, మద్యం పరిమితం చేయాలి, మధుమేహం మరియు దాని సమస్యల కోసం నియమిత స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవాలి.మధుమేహం వల్ల కలిగే సమస్యలు నియంత్రణలో లేని మధుమేహం హృదయ రోగాలు, నాడీ సమస్యలు (న్యూరోపతి), కంటి సమస్యలు (రెటినోపతి), మూత్రపిండ వ్యాధులు (నెఫ్రోపతి) మరియు పాద గాయాలు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇది కాలుకు తీసివేయడానికి ప్రధాన కారణం.థీమ్ జీవితంలోని ప్రతి దశలో మధుమేహ నియంత్రణ”అవగాహన, విద్య మరియు సమానత్వం ద్వారా అందరికీ మధుమేహ సంరక్షణ అందించడమే ప్రధాన లక్ష్యం. నియమిత స్క్రీనింగ్ చేయించుకోండి, అవగాహన పెంచండి, ఆరోగ్యకర అలవాట్లు అలవర్చుకోండి, మరియు మధుమేహ పట్ల అవగాహనను ప్రోత్సహించండి.ముగింపు మధుమేహం ఒక పరిమితి కాదు – అది మార్పుకు పిలుపు మనమందరం కలసి మధుమేహాన్ని జయిద్దాం!